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吴晓方
1.联系银行：可以与银行客服热线或网上银行联系，说明自己的还款困境，并提出希望协商分期还款或延长还款期限的请求。
2.制定还款计划：需要制定一个详细的还款计划，包括分期还款的期数、每期还款金额等信息，并提交给银行。在制定还款计划时，需要考虑自己的收入情况，制定合理的还款计划。
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吴晓方
首先，尽快与借贷平台或银行联系，告知自己的情况并说明还款困难，寻求合理的还款方案。可以尝试协商延期还款或分期付款，以减轻负担。
其次，寻求财务帮助或支持，如向家人或朋友借钱，或者向相关的政府或慈善机构申请援助。但需要注意的是，借款也是有风险的，应当慎重考虑。
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吴晓方
1.联系银行：可以与银行客服热线或网上银行联系，说明自己的还款困境，并提出希望协商分期还款或延长还款期限的请求。
2.制定还款计划：需要制定一个详细的还款计划，包括分期还款的期数、每期还款金额等信息，并提交给银行。在制定还款计划时，需要考虑自己的收入情况，制定合理的还款计划。
超级管理员
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